क्या पिपरमिंट तेल 20 दिनों में रक्तचाप घटा सकता है? नया परीक्षण

हल्के बढ़े हुए रक्तचाप को कम करने का एक आसान तरीका रोज़ाना पिपरमिंट तेल हो सकता है, एक नए रैंडमाइज्ड ट्रायल (randomized trial) में सामने आया है। लंकाशायर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि 100 माइक्रोलीटर पिपरमिंट तेल रोज़ाना दो बार 20 दिनों तक लेने से सिस्टोलिक रक्तचाप (ब्लड प्रेशर रीडिंग का ऊपरी अंक) औसतन 8.5mmHg कम हुआ। इसके निष्कर्ष प्लॉस वन (PLOS One) पत्रिका में प्रकाशित हुए हैं।

इस ट्रायल में प्रीहाइपरटेंशन या स्टेज 1 हाइपरटेंशन वाले 18 से 65 साल के 40 वयस्कों को शामिल किया गया और उन्हें रैंडम तरीके से दो समूहों में बांटा गया। एक समूह को रोज़ाना थोड़ी मात्रा में पिपरमिंट तेल दिया गया, जबकि तुलना वाले समूह को बिना असली तेल के पिपरमिंट-स्वाद वाला प्लेसीबो दिया गया। पिपरमिंट तेल वाले समूह में रक्तचाप बेहतर हुआ, जबकि प्लेसीबो समूह में कोई उल्लेखनीय बदलाव नहीं आया।

पिपरमिंट में स्वाभाविक रूप से मेंथॉल और फ्लेवोनॉयड्स जैसे यौगिक पाए जाते हैं। सिस्टोलिक रक्तचाप के अलावा, शोधकर्ताओं ने डायस्टोलिक रक्तचाप (रीडिंग का निचला अंक), शारीरिक माप, रक्त जांच के नतीजे, हृदय गति, मानसिक स्वास्थ्य और नींद की गुणवत्ता को भी मापा।

"दुनिया भर में हृदय रोग और मौत के सबसे बड़े कारणों में से एक उच्च रक्तचाप है, और इसके इलाज पर भारी खर्च होता है। हालांकि दवाओं का आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन लंबे समय में वे कितनी कारगर हैं यह हमेशा साफ नहीं होता, और उनके अवांछित दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं," लंकाशायर विश्वविद्यालय में स्पोर्ट एंड हेल्थ साइंसेज की रीडर और मुख्य लेखिका डॉ. जॉनी सिंक्लेयर ने कहा।

सिंक्लेयर ने कहा कि इन निष्कर्षों का महत्वपूर्ण नैदानिक असर है, क्योंकि धमनी उच्च रक्तचाप (arterial hypertension) कार्डियोमेटाबॉलिक बीमारी का सबसे आम रोकथाम-योग्य जोखिम कारक है और दुनिया भर में मौत का सबसे बड़ा एकल जोखिम कारक भी है।