குழந்தைப்பருவ நினைவுகளை 'மறுஎழுத்து' செய்யும் சிகிச்சை தோல்வி பயத்தைக் குறைக்குமா?

வேதனையான குழந்தைப்பருவ நினைவுகளை 'மறுஎழுத்து' செய்ய உதவும் உருவகம் சார்ந்த (imagery-based) உளவியல் சிகிச்சை நுட்பங்கள், நீடித்த தோல்வி பயத்தைக் குறிப்பிடத்தக்க அளவு தணிக்க முடியும் என போலந்தின் SWPS பல்கலைக்கழகம், நென்ட்ஸ்கி பரிசோதனை உயிரியல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆய்வாளர்களின் தேர்வுமுறை கட்டுப்பாட்டு ஆய்வு (randomized controlled trial) கண்டறிந்துள்ளது. இந்த முடிவுகள் ஃப்ரண்டியர்ஸ் இன் சைக்காலஜி இதழில் வெளியாகியுள்ளன.

18 முதல் 35 வயது வரையிலான 180 இளம் வயதினர் இந்த ஆய்வில் பங்கேற்றனர்; அனைவருக்கும் குழந்தைப் பருவ விமர்சன அனுபவங்களுடன் இணைந்த தோல்வி பயம் இருந்தது. இரண்டு வாரங்களில், மூன்று நுட்பங்களில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி நான்கு சிகிச்சை அமர்வுகளில் பங்கேற்பாளர்கள் கலந்துகொண்டனர்: பயம் அல்லது கவலையைத் தூண்டிய சூழல்களை நினைவுகூர்தல்; 'இமேஜரி ரிஸ்கிரிப்டிங்' எனப்படும் நுட்பம் - இதில் நினைவுக்கூறப்படும் காட்சிக்குள் ஒரு 'பாதுகாவலர்' வந்து விமர்சிப்பவரை எதிர்கொண்டு குழந்தைக்கு ஆதரவளிப்பதாக பங்கேற்பாளர்கள் கற்பனை செய்தனர்; அல்லது நினைவுத் தடத்தில் தலையிடும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட 10 நிமிட தாமதத்துடன் கூடிய அதே ரிஸ்கிரிப்டிங் நுட்பம்.

மூன்று நுட்பங்களுமே தோல்வி பயத்தை குறிப்பிடத்தக்க அளவு, நீடித்த முறையில் குறைத்தன; சோகம், குற்ற உணர்வு குறைந்தன; விமர்சன நினைவுகளை நினைவுகூரும்போது ஏற்படும் உடலியல் மன அழுத்த எதிர்வினைகளும் குறைந்தன. மூன்று, ஆறு மாத பின்தொடர்தல்களிலும் இந்த முன்னேற்றங்கள் நீடித்தன. 'குழந்தைப் பருவ விமர்சன நினைவுகளுடன் தொடர்புடைய எதிர்மறை உணர்வுகள், தூண்டுதலின் தீவிரத்தை குறைக்க முடியும் என இந்த ஆய்வு காட்டுகிறது' என SWPS பல்கலைக்கழகத்தின் பாதிப்பு நரம்பியல் ஆய்வகத்தைச் சேர்ந்த உளவியலாளரும் இணை ஆசிரியருமான ஜூலியா பான்செக் தெரிவித்தார்.

எதிர்பார்ப்புக்கும் நடந்ததற்கும் இடையிலான வேறுபாடான 'கணிப்புப் பிழை' (prediction error) ஏற்படும்போது, அதாவது ஒரு ஆச்சரிய தருணம் ஏற்படும்போது, இமேஜரி ரிஸ்கிரிப்டிங் குறிப்பாக நன்றாக வேலை செய்ததை ஆய்வாளர்கள் கண்டறிந்தனர். 'இந்த ஆச்சரியமே நீடித்த சிகிச்சை மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது' என அதே ஆய்வகத்தைச் சேர்ந்த அறிவாற்றல் விஞ்ஞானியும் இணை ஆசிரியருமான ஸ்டானிஸ்வாவ் கார்கோஸ் தெரிவித்தார்.