அதிக இரவு ஒளி இதயத்தை மெதுவாக மாற்றக்கூடும் என ஆய்வு

இரவு நேரத்தில் ஒளிக்கு வெளிப்படுவது இதயத்தின் அமைப்பிலும் செயல்பாட்டிலும் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது என 11,000க்கும் மேற்பட்டவர்களை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. நியூ ஆர்லீன்ஸில் உள்ள டுலேன் பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் லூ கி தலைமையில் நடத்தப்பட்ட இந்த ஆய்வு, செப்டம்பர் 9 அன்று ஐரோப்பிய இதய ஆய்விதழில் வெளியானது.

UK பயோபேங்க் திட்டத்தில் இருந்து 11,071 பேர் இந்த ஆய்வில் பங்கேற்றனர். ஒவ்வொருவரும் இரவு நேரத்தில் எவ்வளவு ஒளிக்கு வெளிப்பட்டார்கள் என்பதை அளவிட ஏழு நாட்களுக்கு தங்கள் மணிக்கட்டில் ஒரு ஒளி உணரியை அணிந்திருந்தனர். மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பங்கேற்பாளர்கள் இதய எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் செய்யப்பட்டனர். இந்த ஸ்கேன் தரவைக் கொண்டு 3 லக்ஸுக்கு மேல் இரவு ஒளிக்கு வெளிப்பட்டவர்களையும், கிட்டத்தட்ட ஒளி இல்லாத நிலையில் இருந்தவர்களையும் ஆய்வாளர்கள் ஒப்பிட்டனர்.

அதிக இரவு ஒளிக்கு வெளிப்பட்டவர்களின் இதயத்தின் இடது வென்ட்ரிக்கிள் சுவர் தடித்தது; இது அந்த அறையின் உள்ளிடம் குறையக் காரணமானது. மேலும் ஒவ்வொரு இதயத் துடிப்பின்போதும் இதயத் தசை இயல்பாக நெகிழும் திறனும் குறைந்திருந்தது. வலது வென்ட்ரிக்கிள்களிலும் இடது ஏட்ரியாக்களிலும் மாற்றங்கள் காணப்பட்டன. அதிக இரவு ஒளிக்கு வெளிப்படுவது 'இதய மறுவடிவமைப்புடன்' தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டும் முதல் ஆய்வு இதுவே என்று கி கூறினார். பொதுவாக இது நாள்பட்ட அழுத்தம் அல்லது காயத்திற்குப் பதிலளிக்கும் விதமாக ஏற்படும் ஒரு மாற்றம்; இது இறுதியில் இதயத்தைப் பலவீனப்படுத்தி இதய செயலிழப்புக்கும் வழிவகுக்கக்கூடும்.

செருமனியின் மைன்ஸ் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையத்தின் பேராசிரியர் தாமஸ் முன்சல் மற்றும் சகாக்கள் ஒரு இணை கட்டுரை எழுதினர். இதய செயலிழப்பு அல்லது ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் உள்ள நோயாளிகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவர்கள் இரு கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்க வேண்டும் என்று அந்தக் கட்டுரை கூறுகிறது. படுக்கையறை எவ்வளவு இருட்டானது, சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு எவ்வளவு திரை பயன்பாடு கொண்டுள்ளனர் என்பவை அந்தக் கேள்விகள். இதற்கு இருண்ட திரைச்சீலைகள், சூடான நிற படுக்கையறை விளக்குகள், வீட்டு மின்னணுவின் காத்திருப்பு LED-களை மறைப்பது போன்ற எளிய, செலவு குறைந்த வழிகளை இணை கட்டுரை பரிந்துரைக்கிறது. கூடுதலாக, நகரங்களில் ஒளி மாசைக் குறைக்க பாதுகாப்பான விளக்குப் பொருத்துகள், சூடான நிற பல்புகள், மங்கலாக்கும் தெருவிளக்குகள் ஏற்கெனவே கிடைப்பதாகவும் இது சுட்டிக்காட்டுகிறது.